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Pilates. Mit CD. Lust zum Üben
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Pilates. Mit CD. Lust zum Üben
Pilates ist eine supereffektive und anspruchsvolle Methode, die den ganzen Körper kräftigt und die Haltung und damit auch die Ausstrahlung verbessert. Das Buch bietet eine Einführung ins Training und stellt die wichtigsten Pilates-Übungen vor. Diese sind nach konkreten Zielsetzungen geordnet, je nachdem, ob Mobilisierung, Kraft, Dehnung oder Entspannung im Mittelpunkt des Übens stehen soll. Und damit das Ganze noch einfacher und motivierender wird, gibt es dazu die CD mit angeleiteten Übungen zur extra komponierten Musik.
16,90 € |
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Neues vom kleinen Nick von von Rene Goscinny, Jean-jacques Sempe, Sempé
80 unveröffentlichte Abenteuer des berühmtesten Schülers der Literaturgeschichte. Eine großartige Gelegenheit für jung und alt, mit dem kleinen Nick und seinen Freunden zu lachen. |
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Die Vermessung der Welt von Daniel Kehlmann
Gegen Ende des 18. Jahrhunderts machen sich zwei junge Deutsche an die Vermessung der Welt. Der eine, Alexander von Humboldt, kämpft sich durch Urwald und Steppe, befährt den Orinoko, kostet Gifte, zählt Kopfläuse, kriecht in Erdlöcher, besteigt Vulkane und begegnet Seeungeheuern und Menschenfressern. Der andere, der Mathematiker und Astronom Carl Friedrich Gauß, der sein Leben nicht ohne Frauen verbringen kann und doch in der Hochzeitsnacht aus dem Bett springt, um eine Formel zu notieren - er beweist auch im heimischen Göttingen, dass der Raum sich krümmt. Alt, berühmt und ein wenig sonderbar geworden, treffen sich die beiden 1828 in Berlin.... |
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Fische und Meeresfrüchte
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Fische und Meeresfrüchte von Köhler
Dieses Kochbuch ist genau das richtige für Fischfans und die, die es werden wollen. Man erfährt alles was man wissen muss über Fische, Meeresfrüchte und deren Zubereitung. Die verschiedene Fischarten und Meeresfrüchte werden vorgestellt. Darüberhinaus gibt es Erläuterungen über das Säubern, Ausnehmen und die verschiedenen Zubereitungsmethoden(Dämpfen, Grillen, Braten). Die ausführlich beschriebene Rezepte sind gut nachzukochen.
Wichtig zu wissen: es werden hier hauptsächlich exotische Fische verarbeitet.
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Weihnachtsstern der Klassiker
Zur Weihnachtszeit sind sie die Sterne im Zimmer.
Wenn draußen alles trist und grau ist, leuchten sie in vielen schönen Farben. Von klassischem Rot oder Weiß, bis Lachs und Rosa... |
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